Oregano -te: vad är det för? fördelarna med oreganovatten
Att dricka oregano te Det är kanske inte ditt första val för en hälsosam dryck, men den här antioxidantfyllda drycken kan ha allvarliga hälsofördelar.
Vad är oregano te?
Oregano te, som namnet antyder, är ett te som tillagas med bladen av oregano örten, antingen torkade eller färska. Oregano används främst som en ört i matlagning, medan eterisk olja av oregano är en viktig del av traditionell medicin, men oregano -te har inte samma popularitet. Denna ört har odlats i Medelhavsområdet och på andra håll i tusentals år och är allmänt tillgänglig i alla livsmedelsbutiker, marknader eller hälsokostaffärer.
På grund av de antiinflammatoriska och antioxidantföreningarna som finns i dessa blad finns det en imponerande mängd hälsofördelar som en enkel kopp te kan ge. . När det gäller dess medicinska effekter kan de avnjutas genom att dricka, andas in och till och med applicera detta te lokalt på huden.
Oregano te fördelar
De mest anmärkningsvärda hälsofördelarna med oregano -te inkluderar dess förmåga att rensa upp andningsproblem, förebygga cancer, skydda hjärthälsan, öka immuniteten och hjälpa till med viktminskning, för att bara nämna några.
Andningsförhållanden
Att dricka ett glas eller två av detta te kan lindra inflammation i bihålorna och luftvägarna och även behandla eventuella bakteriella eller svampinfektioner som kan orsaka dina symtom. Oregano -te är också känt för att minska astmasymtom.
Hudvård
Denna ört är rik på antocyaniner, flavonoider och polyfenoliska föreningar, som alla är kraftfulla antioxidanter, som kan neutralisera fria radikaler i huden och därigenom minska utseendet på rynkor och åldersfläckar, samt fläckar och ärr. 2] Detta kan också förbättra hudens elasticitet för att hjälpa dig att se yngre ut längre.
Cancer
En mängd olika studier har funnit att de aktiva ingredienserna i oregano kan ha cancerbekämpande förmågor, särskilt för tjocktarmscancer. 3] Forskning visade att regelbunden användning av oregano -te kan orsaka långsammare tillväxt av cancerceller, liksom apoptos (celldöd).
Immunförsvar
Med vitamin A, vitamin C och en rad antioxidanter är detta te idealiskt för att stärka immunsystemet, eftersom det kan lindra spänningar och stress, samtidigt som det stimulerar produktionen av vita blodkärl, den första försvarslinjen i kroppen. patogener och infektioner. 4] Oregano är också känt för att ha antibakteriella och antiseptiska egenskaper.
Hjärthälsa
Till skillnad från många vanliga teer finns det omega-3-fettsyror i oregano-te, som kan hjälpa till att balansera dina kolesterolnivåer och förbättra den allmänna hjärthälsan, vilket minskar risken för åderförkalkning, hjärtinfarkt och stroke. [5] hjälper också lindete
Oregano -te för att gå ner i vikt
Oregano-te har metabolismstimulerande egenskaper, vilket kan öka din kaloriförbränningspotential och hjälpa dig att gå ner mer i vikt snabbare. [6]
Läkning av sår
På grund av oreganostes antibakteriella och antiseptiska egenskaper får det ofta svalna och appliceras sedan på sår eller inflammation, vilket påskyndar läkningsprocessen. [7]
Behandla förkylningen
Oreganos kraftfulla antioxidant och antiseptiska egenskaper gör det till en utmärkt behandling mot förkylning.
oregano te mot förkylning
När du känner en kall eller ont i halsen, tillsätt bara tre droppar oreganolja till ett glas apelsinjuice. Drick det en gång om dagen i upp till fem dagar tills dina symtom försvinner.
Du kan också dricka oregano te två eller tre gånger om dagen för att lindra symtomen.
Bryt upp nästäppa
Oregano är en underbar naturlig behandling för nästäppa, eftersom den fungerar som en säker och pålitlig antihistamin.
För att rensa blockerad hals och näspassager, tillsätt två till tre droppar oreganolja till en halv kopp kokande vatten. Täck huvudet med en handduk och andas in ångan som kommer ut ur blandningen. Gör detta två gånger om dagen.
Alternativt kan du lägga till tre droppar oreganolja i ett glas juice och dricka det dagligen i tre till fem dagar.
Behandla influensaviruset
Den antivirala egenskapen i oregano kan effektivt förkorta varaktigheten av influensasymtom. Några av de vanligaste symptomen på influensa är hög feber, hosta, halsont, huvudvärk, kräkningar, aptitlöshet samt led- och muskelsmärtor.
För att behandla dessa symtom, blanda bara några droppar oreganolja i ett glas vatten och drick det en gång om dagen i tre till fem dagar.
Lindrar mensvärk
Oregano är också känt som smärtstillande och är mycket effektivt när du lider av mensvärk.
Du kan helt enkelt tugga några färska oreganolöv tre gånger om dagen för att minska mensvärk.
Du kan också dricka oregano -te för smärtlindring inom några minuter. För att göra teet, blanda en halv tesked oregano i en kopp vatten och koka upp det. Sila och tillsätt socker efter smak. Drick det tre till fyra gånger om dagen under din cykel.
Du kan också använda oreganolja för att reglera din menstruationscykel, minska de negativa effekterna av klimakteriet och förhindra för tidig klimakteriet.
Obs: Denna lösning är inte för kvinnor som är gravida eller ammar.
Döda tarmparasiter
Tarmparasiter är oönskade invånare i mag -tarmsystemet som allvarligt kan öka risken för olika sjukdomar. För att döda dessa skadliga parasiter är torkad oregano ett bra naturligt alternativ eftersom det är extremt flyktigt och parasitärt.
Dessutom innehåller oreganolja två kraftfulla antimikrobiella medel som kallas tymol och carvacrol. Dessa ämnen har visat sig vara mycket effektiva vid behandling av tarmparasiter.
För att behandla tarmparasiter, tillsätt två till tre droppar oreganolja i vattnet, tillsammans med lite färskpressad citronsaft och drick det tre gånger om dagen.
Innehåll
- Vad är oregano te?
- Oregano te fördelar
- Andningsförhållanden
- Hudvård
- Cancer
- Immunförsvar
- Hjärthälsa
- Oregano -te för att gå ner i vikt
- Läkning av sår
- Behandla förkylningen
- Bryt upp nästäppa
- Behandla influensaviruset
- Lindrar mensvärk
- Döda tarmparasiter
- Varför kommer tyg ut på mitt ansikte?
- Luisa ört, fördelar, egenskaper och vad det är till för
- Linfrön för viktminskning, linfrö för viktminskning
- Vad är arbetsterapi?
- Cetirizin - Vad det är för, dosering, användningsområden och effekter
- Är soja gödning? Upptäck varför soja hjälper dig att gå ner i vikt