Mina barn är smygande små ninjor. Just när jag tror att de sover dyker de upp till runda två i spelet som heter GO TO BED. Jag är säker på att många av er har spelat det här spelet tidigare - det är massor av kul (faktiskt mitt favoritspel). Så ibland tycker jag att det är nödvändigt minska skärmens ljusstyrka på min iPhone, iPad eller iPod.
Det finns tillfällen när jag säger till min dotter att gå och lägga sig, och hon frågar mig varför jag får stanna uppe och använda min iPhone. Jag säger till henne att jag måste hålla mig vaken för att se till att hon somnar. Det fungerar - ibland. Jag har också en sju månader gammal flicka som gillar att hållas och jag vill inte att min bländande ljusa iPhone ska väcka henne när rummet är mörkt.
Så här är några tips om hur du gör det minska skärmens ljusstyrka på din iPhone, iPad eller iPod. Dessa tips är också praktiska för platser där du kan behöva kontrollera din telefon i ett mörkt rum som en biograf, men där skärmen pekar ut som en strålkastare. (Glöm inte att sätta din telefon på tyst vid dessa tillfällen!)
Varje gång jag måste skicka sms till min man för att berätta för honom vilka platser vi sitter i medan han står i linje med koncessionsstället, använder jag dessa metoder för att minska skärmens ljusstyrka. Annars är det som att du har öppnat den magiska lådan, och ljuset inifrån badar ditt ansikte i ljus, och det vill du inte när du försöker lägga barnen i säng eller använda din telefon i en biograf.
Motsatser lockar: Använd invertera färger för att vända skriptet
Invertera färger är ett alternativ i inställningar som vissa kallar röntgenläge. De flesta snubblar troligen på den här inställningen av misstag. Det växlar i huvudsak alla färger till deras motsatser. Svart blir vitt, grönt blir rosa och blått blir orange. Om du kopplar ihop denna inställning med att sänka Ljusstyrka nivå, kommer du att minska skärmens ljusstyrka på din iPhone.
Den här inställningen är också bra när du vill gå online eller läsa en e-bok. Det kommer att göra bakgrunden svart och bokstäverna vita, så det minskar avsevärt glödet från skärmen.
För att aktivera invertera färger, gå till Inställningar> Allmänt> Tillgänglighet och tryck sedan på strömbrytaren bredvid Invertera färger att sätta på den. När strömbrytaren är på blir den grön.
Därefter justerar du Ljusstyrka på skärmen på din iPhone för att minska bländningen. Ljusstyrka kan justeras med Kontrollcenter förbi svepa upp från botten av skärmen. Det kan också hittas genom att gå till Inställningar> Skärm och ljusstyrka. Du kan justera denna inställning genom att skjuta knappen till önskad ljusstyrka.
Gråskala: Att se världen i 50 nyanser av grått
Även om den här inställningen troligen är avsedd för dem som är färgblinda, är den också användbar för att minska färgbländningen från skärmen. Du kan hitta den här inställningen genom att gå till Inställningar> Allmänt> Tillgänglighet, växla sedan omkopplaren bredvid Gråskala att vara grön.
Om du parar Gråskala med Ljusstyrka nivå på din iPhone för att sänka ljusflödet, ger det verkligen skärmen en enhetlig färg. Den här inställningen är utmärkt för spel och flashiga appar, där Invertera färger inställningen kan fortfarande vara mycket distraherande. Medan Invertera färger är bäst för läsning eller meddelanden, Gråskala är bra för grafik för att minska ljusstyrkan på din iPhone.
Auto-Night Theme i iBooks: Creature of the Night
Jag har alltid den här inställningen på i min iBooks. De Auto-Night Theme vänder färgerna på sidorna och bokstäverna i appen och ställer alltid in appen så att den är mer läsbar för nattanvändning. Det ger inte en enorm, hård bländning när du läser på natten, så det är lättare för dina ögon och också mindre störande för andra. Även om den här inställningen är avsedd för nattanvändning håller jag den på hela tiden, eftersom jag bara tycker det är lättare att läsa med den. 
Denna inställning finns i iBooks själva appen, som öppnas genom att trycka på TILL TILL högst upp till höger på skärmen. Detta öppnar teckensnittsalternativen för iBooks, inklusive storlek, teckensnitt och färg på skärmen och orden. Det finns en liknande inställning i andra appar, som Tända , där det inte heter Natttema , men helt enkelt Välj Svart för skärmen . Den här inställningen är bra för läsare eftersom den bara påverkar e-bokapparna och inte hela iPhone.
Night Shift On: Working The 3rd Shift
Nattskift är bra för att minska ljusstyrkan eftersom det minskar det blå ljuset som kommer från iPhone-skärmen. Forskare säger att det blå ljuset som kommer från våra enheter faktiskt är på ljusspektret som ber våra hjärnor att hålla sig vaken, vilket innebär att läsning sent på natten skadar våra sömnscheman.
iPhone x -skärmen svarar inte på beröring
Nattskift justerar färgspektrumet till mer av en gul-orange, så det blir mindre tufft för dina ögon i ett mörkt rum. Återigen, om du också justerar Ljusstyrka på skärmen när du använder det här läget kommer det att göra din enhet mindre störande för andra, och förhoppningsvis blir det mindre av ett väckningssamtal, vilket hjälper alla att sova bättre.
Det här skiftet är mycket subtilt i standardnivån för läget, men du kan göra skärmen ännu mer orange och öka skillnaden i skiftet. Detta läge har en snabb På av knappen i Kontrollera Centrum , men det har fler alternativ i Inställningar> Display & ljusstyrka> Night Shift. Här kan du ställa in den till Planerad , så det startar automatiskt vid en viss tidpunkt. Även om du slår på den manuellt kommer den att stängas av automatiskt klockan 07:00. Den här menyskärmen är också där du justerar varmen i tonförskjutningen efter dina önskemål.
iOS 10 Sneak Peek: Ny miljö! Visa boende
Och kontrollfält för att minska vitpunkten
I Tillgänglighet menyn finns det ett nytt alternativ som heter Visa boende. På samma plats där du hittar Inverterar färger och Gråskala i färgfilter hittar du också ett nytt justeringsreglage för Minska vitpunkten. Just nu in iOS 9 , inställningen för Minska vitpunkten finns i Tillgänglighet menyn under Öka kontrasten, men att justera det gör ingen stor skillnad.
Minska vitpunkten har flyttats till den här nya menyrubriken under Visa boende i iOS 10 och har en ny skjutreglage som gör en enorm skillnad i skärmens ljusstyrka . Om du flyttar skjutreglaget hela vägen till 100%, gör det skärmen otroligt mörk, särskilt om du också mörknar Ljusstyrka på skärmen. Se skillnaden här:
Den här inställningen kan göra din skärm nästan helt svart, så den ger knappast ljusbländning - det perfekta tricket för att använda din telefon i en mörk teater. Var bara försiktig så att du inte gör det så mörkt att du inte kan se ikonerna! 
Var fri på natten
Jag använder alla dessa metoder i olika situationer för att använda min iPhone på natten, mest för att inte störa mina barn när de behöver gå och sova. Jag har fortfarande min spädbarnsdotter som sover i rummet med mig, och ibland när vi reser måste vi dela ett hotellrum, så de här metoderna hjälper mig att inte störa min familj när jag behöver läsa sent på kvällen.
Jag använde aldrig iBooks-appen för att läsa förrän jag hittade de här inställningarna för att ljuset var tufft och störde andra, och jag blev inte så trevlig av en känsla när jag läste på min iPhone. Jag läste mycket mer på e-böcker nu när jag kan justera ljuset och min iPhone kan bära många fler böcker än vad min väska kan!
Använd dessa inställningar för att läsa sent på kvällen eller för att vara en iPhone-ninja i teatern, och ingen kommer att vara klokare!