Vad är meningen med Lucida drömmar , eller klara drömmar? Och vad är sätt och tips för att göra detta? Det finns många människor som har upplevt klara drömmar. Vad är den bästa metoden? Läs mer…
Vad är en klar dröm eller en klar dröm?
En klar dröm är en dröm som går i uppfyllelse var medveten om att du drömmer! Denna enkla insikt utlöser ditt vakna medvetande medan drömmen, så att du kan göra några häftiga saker, till exempel:
- Utforska drömvärlden med total klarhet. Allt du ser, hör, rör, smakar och luktar kommer att vara lika äkta som verkligheten. Det kan verkligen stärka sinnet att upptäcka denna virtuella värld.
- Uppfyll någon fantasi. Flyga över berg, gör tidsresor, upptäck dinosaurier, håll ninjakampar, träffa din hjälte eller besök andra planeter.
- Övervinna personliga problem. I säkerheten i den klara drömmiljön kan du möta dina rädslor, fobier, mardrömmar och trauma från det förflutna.
- Utnyttja din inre kreativitet. Du kan komponera musik, skapa originella konstnärliga skapelser och lösa tekniska problem på surrealistiska och oväntade sätt.
Vad kan jag göra i en klar dröm?
En helt klar dröm kan vara helt konkret, rik och visuellt detaljerad. Eftersom allt detta sker i ditt sinne är drömvärlden oändlig.
Inga lagar. Inga gränser. Inga gränser. Allt du kan tänka dig blir verklighet. Du kan bokstavligen ta kontroll över din dröm, precis som Neo gjorde i Matrix.
Har klara drömmar bevisats vetenskapligt?
Ja, det finns många exempel på vetenskaplig forskning som bevisar att det finns klara drömmar. Dessa studier har inte motsatts av skepsisgrunden, som är ganska unik i förhållande till ämnen av detta slag som är nära andlighet.
Det första vetenskapliga beviset för tydliga drömmar kom 1975 från den brittiska parapsykologen Keith Hearne. För första gången kunde han låta kommunikation ske mellan någon som sov (och drömde) och omvärlden genom kommandon för att röra kroppen.
Forskning från 2009 vid Neurological Laboratory i Frankfurt har visat att hjärnaktiviteten ökar betydligt under klara drömmar. Forskarna drog slutsatsen att detta motiverar klassificeringen av klara drömmar som ett nytt och separat medvetandetillstånd.
Det som var helt spännande: forskningen visade också ökad aktivitet i de främre områdena i den drömmande hjärnan. Det råkar vara platsen för språkligt tänkande och andra högre mentala funktioner som är förknippade med det själv medvetande - sinnet.
2014 skedde en anmärkningsvärd uppföljning av denna studie. University of Frankfurt avslöjade att klara drömmar kan framkallas med zaps av ofarlig elektrisk stimulering av hjärnan. När icke-klara drömmare fick 30 sekunders stötar av elektrisk ström till den främre cortexen under sömnen, rapporterade de spontant att de upplevde levande drömmar där de var fullt medvetna om vad de drömde.
Så det finns ett överflöd av vetenskap om ämnet lucid dreaming och fler studier publiceras varje år.
Hur kan du själv få en klar dröm? Steg för steg
För att kunna drömma klart behöver du bara grunderna. Det viktigaste du kan göra för att ta vägen till klara drömmar är att börja hålla en drömbok.
- Lägg en anteckningsbok med en penna bredvid din säng.
- De avsikt att drömma klart är väldigt viktigt. Innan du somnar, fråga dig själv: Vad är universums tydligaste dröm för mig?
- Somna och dröm.
- Vakna nästa dag och skriv ner din dröm omedelbart i din anteckningsbok!
- Gör detta varje dag i några veckor notera att du kommer att drömma mer och mer tydligt.
Varför fungerar den här metoden?
Det speciella med drömmar är att vi kan komma ihåg dem ganska bra om vi bara vaknar, men så snart vi tänker på något annat för ett ögonblick har vi helt tappat drömmen och vi vet knappt hur vi ska få tillbaka den.
Genom att skriva ner dina drömmar omedelbart, samlar du ett fint paket som innehåller alla dina drömmar och din medvetenhet om dina drömmar höjs omedelbart. Denna metod nämndes också i en NRC -artikel från 2018.
Under de kommande dagarna, veckorna och månaderna kommer du att märka att du kommer att uppleva dina drömmar tydligare och medvetet.
Alla kan drömma klart
Experter är överens om att alla har potential att förverkliga en klar dröm. Men bara en liten andel människor har lärt sig att göra detta regelbundet.
Det största steget du kan ta är att lägga en skrift bredvid din säng och skriva varje morgon.
Innehåll