Vad man ska äta efter att hängslen har dragits åt
Mjuk mat att äta med hängslen . Även om det finns några lyckliga individer som inte störs av processen med att få sina hängslen åtdragna, finns det också ett antal patienter som känner obehag när deras åtstramning är klar. Eftersom ditt barn kan uppleva tandkänslighet, vill du ha ett sortiment av mjuka livsmedel att äta efter att de har stramats upp. Detta är en stor vana att utvecklas, med hängslen av tandställning som uppstår var som helst var 4-8: e vecka.
Här är en lista över några mjuka livsmedel att äta efter att ha fått strama hängslen:
- Gröt
- Äppelmos
- Soppa
- Potatismos
- Smoothies
- Yoghurt
- Ägg
- Jell-O
I motsats till de mjuka livsmedel som du bör välja, tänk på att det också finns många livsmedel att undvika med hängslen. Många av dessa vanliga livsmedel har egenskaper som gör det svårt för ditt barn att noggrant rengöra tänderna. Att äta dessa livsmedel kan få socker att bosätta sig i svåråtkomliga områden, vilket kan leda till tandförfall. Vissa livsmedel kan till och med skada hängslen.
Det här är bara några av de livsmedel som du inte kan äta med hängslen:
- Nötter
- Hårda frukter och grönsaker
- Bagels
- Hårt/segt godis
- Gummi
- Torkat kött
- Kringlor
Även om dessa inte är omfattande listor, fungerar de som utgångspunkter för dig att referera till när du behöver idéer om vilka livsmedel som är skonsamma för tänderna.
Minskar obehaget av att ha hängslen åtdragna
Förutom att söka efter mjuka livsmedel att äta efter att ha spänt ditt barns hängslen kan du också söka efter sätt att bli av med smärta. Nedan följer förslag på hur du kan lindra smärtan som kan uppstå när du har stramat hängslen.
- Smärtstillande såsom ibuprofen och acetaminophen hjälper till att minska tandköttssmärta.
- En mjuk borste rengör försiktigt tänderna.
- Oral bedövning arbeta genom att bedöva området där produkten appliceras.
- Icepacks hjälp med att minska inflammation.
15 Mjuk mat att äta med hängslen
mjuka saker att äta med hängslen.
1. Pizzasoppa
När du är sugen på pizza, gör denna soppa istället. Blanda noggrant om tuggning helt enkelt inte är ett alternativ.
2. Smoothie
Dessa är ett riktigt underbart alternativ för att få alla de näringsämnen du behöver i en snabb blandning. Du behöver inte tugga och de fyller dig när du dricker dem. Det bästa är att du kan blanda och matcha vilken smak du vill genom att blanda olika frukter, juicer, mjölk, gröna, proteinsmaker och mer!
3. Yoghurt
Krämig, slät och utsökt yoghurt är en favorit mjuk mat. Köp reklam eller gör din egen - det är enkelt !.
4. Potatismos
Mosa kokt potatis och blanda med smör, salt, peppar och gräddfil. Prova att tillsätta kokt, mosad blomkål, morötter eller palsternackor för extra smak.
5. Äppelmos
Klä upp konserverad äppelmos med en skvätt kanel eller låt sjuda din egen doftande äppelmos på spisen på cirka 15 minuter.
6. Popsicles
Uppfriskande iskalla popsicles domnar snabbt ömma tandkött. Mosa frukten och häll upp i isformar innan den läggs i frysen i tre eller fyra timmar. Alternativt kan du använda fruktjuice; och läsk gör roliga, kolsyra.
7. Äggröra
Proteinet i äggröra kommer att tillfredsställa din aptit med varje fluffig gaffel. som kräver mjölk, Monterey Jack (eller annan hårdost) och färskost.
8. Barnmat Persikor
En burk med purerade persikor är fantastisk i alla åldrar. Eller välj någon annan smak av barnmat som du gillar.
9. Benbuljong
När du är trött på söt mat träffar en mugg köttig benbuljong på plats. Ta reda på vad som gör benbuljong så bra för dig och hur du gör det här.
10. Rostad vintersquash
Hjärtliga vintersquashar som ekollon, butternut och bananquash är fenomenala rostade och mosade. Blanda med smör, salt och peppar och tillsätt lite farinsocker eller en nypa muskotnöt för en fin touch.
11. Måltidsbyteskakningar
Plocka upp några måltidsersättningsskakor från märken som Ensure, Slim Fast eller Carnation.
12. Chili på burk
Konserverad chili är mjuk, och du kan klä upp den med lite ost, friterad grön paprika och lök och kryddor som kummin, chilipulver och vitlök.
13. Kryddig vaniljsås med ost
Hitta receptet här .
14. Glass
Liksom popsicles, bedövar glass ömma munnar med varje krämig sked.
15. Mushy Peas
Känner du dig brittisk? Använd frysta ärtor för att blanda ihop ett parti av denna favorit i brittisk stil.
Att ha strama hängslen är ett nödvändigt steg för att uppnå raka, friska tänder. För att upprätthålla övergripande munhälsa och undvika obehag bör du uppmuntra ditt barn att följa dessa förslag.
Mjuk mat att äta med hängslen i skolan
Från cafeterian
Uppmuntra din elev att hålla sig till mjuka livsmedel som inte kräver bita i. Några bra val inkluderar:
- Soppa, antingen krämig eller med mjuka grönsaker
- Sallader utan krispiga grönsaker eller krutonger
- Mjuk, strimlad kyckling eller nötkött
- Ägg eller tonfisk sallad
- Tofu
- Pasta
- Köttfärslimpa
- Makaroner och ost
- Mjuka grytor
- Ångkokta grönsaker
- Potatismos
- Mjuka bröd eller tortillor
Ta med en lunch?
Det finns många bra alternativ för att packa en matkasse! Kom bara ihåg att hålla maten vid rätt temperatur, med isolerade behållare för varma livsmedel och två kalla källor, till exempel två frysta gelförpackningar, för kalla livsmedel.
- Smörgåsar med mjuk fyllning (inget grovt jordnötssmör!) På mjukt bröd. Tunt skivor, lätt att tugga kallskuret fungerar, men kallskuret som salami är för segt. Skär av skorporna om det behövs. Att skära smörgåsskivor i mindre portioner kommer också att göra dem lättare att äta.
- Hårdkokta ägg
- Hummus och mjuka pitaklyftor
- Ost och mjuka kex
- Äppelmos
- Yoghurt
- Mjuka frukter som bär eller bananer
- Jell-O eller andra gelatin dessertkoppar
- Puddingkoppar
När ska man säga nej, tack
Om du måste bita i den, om den är seg, eller om den är krispig, är det bäst att välja något annat! Här är några vanliga synder när det gäller trasiga fästen och ledningar:
- Kola
- Hårt godis
- Popcorn
- Hela morötter
- Hela äpplen
- Hårda rullar
- Pizza
- Majs på kolven
Och kom ihåg att skicka ditt barn till skolan med en borste och tandtråd för att rengöra tänder och tandställning efter lunch. Tandhygien är mycket viktig nu, eftersom fästen och trådar både kan fälla matpartiklar och göra det svårare att borsta bort dem. Detta kan leda till ökad plack, håligheter och fläckar runt hängslen. Om det är omöjligt att borsta, var noga med att påminna din elev om att skölja noggrant med vatten efter att ha ätit.
Lunchtid bör vara en tid att koppla av, träffa vänner och ladda för resten av skoldagen. Prata med oss om de mest (och minst) hängslen-vänliga livsmedel och recept. Genom att lära sig vilka livsmedel som ska undvikas och justera några gamla favoriter kan ditt barn i skolåldern fortsätta att njuta av hälsosamma, välsmakande luncher. Viktigast är att besöka Dr Sal Carcara på vårt Westwood, NJ -kontor för en nödreparation kommer inte att finnas på någons lista över aktiviteter efter skolan!
Livsmedel att undvika efter en tandställning
För att påskynda din läkning och lindra ömheten vill du hålla dig borta från hård och krispig mat. Det är viktigt att ge din käke och dina tänder vila från allt som stör din mun ännu mer. Några av dessa livsmedel kan också böja eller bryta dina fästen. Om det händer måste du ta en annan resa till ortodontisten och du kan till och med behöva bära dina hängslen ännu längre.
- Knaprig mat - Chips, popcorn, kringlor, krispiga granola barer, råa grönsaker som morötter och broccoli, tacoskal
- Klibbig mat - Allt med karamell, klibbiga granolastänger, tuggummi, kladdigt godis som Tootsie Rolls
- Hårda livsmedel - Hårt bröd, nötter, hårt godis
- Majs och kolven - Eller någon annan mat som du biter i som äpplen
- Gummy snacks - Fruktsnacks, godis
- Tuggig mat - Tuggiga bröd, pizzaskorpa, bagels, tufft kött, nötkött, smala jims, godis från Starburst
- Is - Ingen istuggning (det får dina fästen att lossna). Tugga inte heller på dina pennlock!
Överväganden för att äta med hängslen
Oavsett vilken typ av mat du äter med hängslen är det viktigt att hålla sprickorna mellan tänderna och runt hängslen mycket rena. Det betyder att borsta och tandtråd efter måltider för att förhindra uppbyggnad av plack och sönderfall. Att inte göra det kan inte bara skada tänderna och tandköttet, det kan också orsaka missfärgning som kan vara livet ut.
Om du vill säkerställa bästa resultat av din ortodontiska behandling är det mycket viktigt att du följer råd om säker mat för hängslen som anges ovan och frågar din ortodontist om du har några frågor om din specifika behandling.
Skötsel och underhåll: Ett måste under behandlingen
1. Hur man borstar med hängslen
- Borsta noggrant efter varje gång du äter en måltid eller mellanmål. Om du inte kan borsta direkt efter en måltid, skölj munnen med vatten.
- Använd fluortandkräm och en mjuk, rundborstad tandborste.
- Hängslen slits ut en tandborste snabbt, så var noga med att byta ut den så snart den visar tecken på slitage.
- Borsta runt alla delar av dina hängslen och varje yta på dina tänder.
- Du gör ett bra jobb om dina hängslen ser rena och glänsande ut och du kan se kanterna på fästena tydligt. Luddig eller tråkig metall indikerar dålig borstning.
2. Hur man använder tandtråd med hängslen
- Tandtråd varje kväll innan du går och lägger dig
- Använd en trådtrådare. Med detta återanvändbara verktyg kan du enkelt få tandtråd under trådarna.
3. Äta med hängslen
Det finns några kostjusteringar som måste göras för att skydda dina nya hängslen och säkerställa att din behandling går smidigt. Men oroa dig inte, det finns fortfarande många goda livsmedel som du fortfarande kan äta!
Mat du kan äta med hängslen:
- Mejeri-mjukost, pudding, mjölkbaserade drycker, yoghurt, keso, ägg
- Bröd - mjuka tortillor, pannkakor, muffins utan nötter
- Korn - pasta, mjukt kokt ris
- Kött/fjäderfä mjukt kött, köttbullar, lunchkött
- Skaldjur
- Grönsaker - potatismos, ångade grönsaker, bönor
- Frukt - äppelmos, bananer, fruktjuice, smoothies, bär
- Godis-glass utan nötter, milkshakes, Jell-O, vanliga choklad, jordnötssmörkoppar, brownies, mjuka kakor. Men kom ihåg att alltid begränsa ditt intag av socker!
Livsmedel att undvika med hängslen:
- Tuggig mat - bagels, lakrits, pizzaskorpa, franska bröd
- Knaprig mat - popcorn, chips, is, hårda godis inklusive slickepinnar, tjocka kringlor
- Klibbig mat - karamellgodis, tuggummi, gummigodis
- Hård mat - nötter, hårda godisar
- Livsmedel som kräver bita i - majskolv, äpplen, morötter, revben och kycklingvingar
Vanor att undvika med hängslen:
- Tugga på föremål som pennor och isbitar
- Nagelbitning
- Rökning
Tips för idrottare och musiker
Du kan fortfarande idrotta under din behandling, men kom ihåg att skydda dina tänder med ett ortodontiskt vänligt munskydd, precis som du normalt skulle. Om du är inblandad i en olycka under idrottsaktivitet, kontrollera omedelbart dina apparater och din mun. Om apparaterna verkar skadade eller tänderna lossnar, boka tid.
Om du spelar ett instrument kan du tycka att det är lite utmanande att bli anpassad till att spela med dina hängslen. Det är normalt att ha lite svårt med korrekt läppställning och sår kan också utvecklas. Liberal användning av vax och varma saltvattensköljningar hjälper dina läppar och kinder att stelna. Var inte rädd, träning gör mästare!
Innehåll
- Vad man ska äta efter att hängslen har dragits åt
- Minskar obehaget av att ha hängslen åtdragna
- 15 Mjuk mat att äta med hängslen
- 1. Pizzasoppa
- 2. Smoothie
- 3. Yoghurt
- 4. Potatismos
- 5. Äppelmos
- 6. Popsicles
- 7. Äggröra
- 8. Barnmat Persikor
- 9. Benbuljong
- 10. Rostad vintersquash
- 11. Måltidsbyteskakningar
- 12. Chili på burk
- 13. Kryddig vaniljsås med ost
- 14. Glass
- 15. Mushy Peas
- Mjuk mat att äta med hängslen i skolan
- Livsmedel att undvika efter en tandställning
- Överväganden för att äta med hängslen
- Skötsel och underhåll: Ett måste under behandlingen
- 1. Hur man borstar med hängslen
- 2. Hur man använder tandtråd med hängslen
- 3. Äta med hängslen
- Mat du kan äta med hängslen:
- Livsmedel att undvika med hängslen:
- Vanor att undvika med hängslen:
- Tips för idrottare och musiker